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Rimedi naturali per dimagrire la pancia


NOME:Celeste
COGNOME:Fabbrica
ETA:30
ALTEZZA:1m 72cm
TEMPO DIMAGRIRE:23 settimane
RISULTATO:15 perdita di peso
METODO:
Lavate 4 foglie di lattuga, affettate il resto della lattuga e lavatela. Tagliate gli Champignon e conditeli con succo di limone. Condite entrambi circonferenza caviglia ideale metà del grana a scaglie, olio ed erba cipollina tritata. Dal sapore intenso, il tortino al cioccolato che vi proponiamo contiene una cremosa sorpresa. Grazie ad un particolare procedimento, si cuoce fuori rimanendo però denso e cremoso allinterno. Ideale per la merenda dei bambini e come dessert a fine pasto per stupire gli ospiti.
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Camminare è salute. Potrebbe essere questo lo slogan circonferenza caviglia ideale per celebrare, con concretezza e senza troppa retorica, la Giornata Mondiale contro lobesità (Obesity Day) che cade il 10 ottobre. Camminare e passeggiare, come spesso ripetiamo nel sito Non sprecare, rappresentano il primo e più importante rimedio naturale, a costo zero, contro il sovrappeso e lobesità. Un male, ricordiamolo, che in Italia continua a fare danni enormi, con relativi sprechi di salute e di costi per il Servizio sanitario nazionale: 21 milioni di cittadini sono in sovrappeso e di questi ben 6 milioni risultano, a tutti gli affetti, obesi.
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Negli spazi esterni, balconi, terrazze o giardini è bene introdurre piante e rampicanti, che aiutano ad assorbire parte del calore. Per le tende interne è meglio scegliere il colore circonferenza caviglia ideale riflette i raggi del sole. ANCHE GLI ELETTRODOMESTICI SCALDANO Si combatte il caldo anche spegnendo tutti gli elettrodomestici che non usiamo ed evitando le luci intense. In questo circonferenza caviglia ideale si limitano calore e consumo di energia. Occorre usare Il piano cottura il meno possibile, anche perché lestate invita a consumare cibi freschi e ricchi dacqua, e far funzionare la lavatrice nelle ore più fresche. La doccia andrebbe fatta quando cè meno caldo, in modo che il vapore non peggiori lumidità. ARIA CONDIZIONATA, MA CON MODERAZIONE Se nonostante tutti questi accorgimenti non riusciamo a resistere al caldo, è consigliabile accendere un ventilatore piuttosto che un condizionatore: evita sbalzi di temperatura troppo forti e consuma circa 15 volte meno. Se proprio dobbiamo arrenderci allaria condizionata, meglio utilizzarla solo nelle ore più calde, con le finestre accuratamente chiuse e impostando la temperatura in modo tale che non sia di oltre sei gradi sotto a quella esterna. E bene non lasciare accesa laria condizionata quando non si è in casa: spegnendo il condizionatore per almeno 4 ore al giorno è possibile risparmiare circa 240 euro e 960 kg di CO2 in un anno.
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Una cifra che secondo calcoli attendibili si può ammortizzare in tre anni. (Limmagine di copertina è tratta dal portale dello Studio Tecnico Sarif) A volte sono i comuni più piccoli che danno una direzione di marcia, una linea, al cambiamento.

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